Whey C 6

Witam wszystkich, piszę na sfd.pl po raz pierwszy chociaż czytuję to forum już od jakiegoś czasu. Teraz postanowiłam sprawdzić czy czytam ze zrozumieniem Od czasu rozpoczęcia studiów mój tryb życia pozostawiał wiele do życzenia, co zaowocowało w postaci ładnych pary kilo za dużo. Wsześniej uprawiałam dużo sportów i żywiłam się zdecydowanie [...]

[...] z kolega w komórce i mamy praktycznie tam wszytko wyciągi itp. ale nie mam miejsca na nogi.Od Września pójdzie się na pozadna siłkę i tam zacznę nogi ćwiczyć. Mam białko FA Whey Protein 3/4 i chce sobie kupić jeszcze Gain Bolica 6000 z 4kg i dieta,ciężko mi nie raz zjeść poza dny posiłek i dlatego gainer .Na razie chyba bez zadniej krety , [...]

Dzisiaj otrzymalem nowy cennik detaliczny od Olimp Laboratories nastapily nastpujace zmiany cen (pisze z pamieci): olimp system protein 80 3200 g - 267 zl (cena w I kwartale 178 zl) biogenix prolonatum 750 g folia - 72 zl (49,90 zl) biogenix monster mass folia 1000 g - 43 zl (32,50 zl) jeszcze pamietam ze bardzo poszly w gore duze izolaty cos pod [...]

Witam ! Jest to mój pierwszy post stąd proszę o wyrozumiałośc i ewentualne doprowadzenie do porządku:) Jak w temacie, kilka dni jestem na diecie low carb, którą chciałbym poddać Waszej ocenie. Na początek coś o mnie: Wiek : 26 Wzrost : 180 Waga : 80 Zapotrzebowanie kcal 3400 (jestem raczej ekto) Zapotrzebowanie w diecie 2500 kcal Staż treningowy: [...]

Trening na mase górnych partii ciała. Wiek 22lata. Wzrost 196cm waga 110kg. Średniozaawansowany/początkujący ok 6 miesięcy ćwiczeń przez ostatnie 6 lat. Przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Jeśli pierwsza seria liczy 12 powtórzen to moje maksimum to 20 powtórzeń (60%) itd (n/d brzucha) poniedziałek 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] się utrzymywać stałą ilość kalorii :) Przeciwwskazania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Zażywałem kreatynę monohydrant (Pure Creatine SFD), Trec - CM3 oraz białko Trec - Whey 100 Poniżej znajduje się mój aktualny plan treningowy od 24 marca 2016 Poniedziałek: wolny Wtorek (barki, kaptury) I. Barki i kaptury: 1) – wyciskanie sztangi [...]

[...] dziennie wrzucał pod koniec dnia , ogólnie powoli będę schodzić z wegli , dodawac bialka i tłuszczy Trening: FBW na rozruch , potem trening dzielony Suplementacja : białko Whey protein 80 , potem zobaczymy odczyt z analizatora i zdjecia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71dffc38def54171aa48b948f49800ba.jpg [...]

[...] od ich ceny . Wychodzi cena niemal hurtowa . Chyba Lalka nie będzie z tego zadowolone gdy zaczną zgłaszać się klienci i żądając cen hurtowych. Życzę owocnej pracy i oczywiście czekam na dalsze nowości jak i promocje cenowe. P.S. może tak jakiś mały gratis np. Whey Pro Isolate 2250g . Pozdrawiam Norbert A nagrody to gdzie, chyba się należy

[...] 5g:Krety Do sniadania: Witaminki i Omega3 Mutant Mass Przed Snem: ZMA:3kaps Nie wiem co z tym spalaczem i jak go dawkowac... moze dozucic jakies bialko do tego ? Np. Mutant Whey. Dodam jeszcze ze jestem studentem i pracuje 3 razy w tyg ... wiec caly tydzien mam zawalony. Mimo wszystko staram sie do regularnego treningu ktory chce zwiekszyc z 3 [...]

siła, kondycja, wytrzymałość i ciało ze stali Wstęp Założenia: Przede wszystkim zakładam ten dziennik aby zmotywować siebie do działania i nauczyć się systematyczności, trzymać czysta michę i zasuwać na 100%. Przy okazji może ktoś z tego skorzysta, może ktoś będzie mnie wspierał, dopingował lub doradzi. O mnie: Na imię mam Marcin i mam 26 lat, [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? NIE CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? NIE ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Białko Whey Protein Peak International, L-Karnityna 1500 Olimp CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) : nie [...]

[...] ale nie o tym tu mowa... Cykl zaczolem dwa tygodnie temu dawka to 4 tabsy per day czyli 20 mg Do tego kupilem odzywke bialkową jako uzupelnienie diety Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 1 kg. Codziennie spozycie bialka to ok. 3 g na kg (3.5g) Po pierwszym tygodniu stosowania tego specyfiku zaobserwowalem wiekszą niz zwykle agresje [...]

[...] z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: koszykowka, plywanie, rower, cwiczenia domowe. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Whey, casein, dextrose, BCAA Stosowane wcześniej diety : dukan i pewnie kilka innych typu mniej zryj a wlasciwie to nie zryj w ogole. Dieta: Obecnie wyglda tragicznie co [...]

[...] ALA, i zastosowanie kwasu ALA, w ilosci 300-450mg, (2-3 poecje suplementu) jako insulinomimetyk. Wtedy ogranicznie BCAA+cytruline do ~15-20g w bidonie na trening. Dotatkowo Whey po ćwiczeniach, ewentualnie FIRE Fit, jako pobudzacz. Mineral fit oczywiscie uzupelnienie elektrolitów. Tyle na początek i uważam dyskusję za otwartą ! Zapraszam do [...]

[...] leki z przepisu lekarza: jak wyżej czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg, fitnessy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Whey, L-karnityna, wcześniej ThermoSpeed Stosowane wcześniej diety : Duuuużo złych rzeczy %-) Miska przedstawia się następująco: [...]

witam, pierwszy moj post w odzywianiu, ale studiowalem co ciekawsze arty i na ich podstawie ( m.in. art nortona "robimy mase" oraz kalkulatorki Khaine'a ) ulozylem taka dietke. Opisze pokrotce jak wyglada moja sytuacja. Otoz od lutego do maja robilem trening ACT wg wskazan Michaila, ale po zakonczeniu az do tej pory nie trenowalem regularnie. [...]

Witam Bardzo Serdecznie. O mniePomyślałem sobie żeby założyć swój własny temat i za każdym razem nie zakładać nowego tylko wszystko mieć w jednym, dobra do rzeczy.Mam na imię Bartek lat 16 :) gram w piłkę nożną.Czym się interesuje? co robię? Wszystko znajdziecie na profilu.Od połowy Sierpnia zaczynam prawdziwą jazdę i powrót do normalnej [...]

Witam i proszę o rade.Mam 20 lat w marcu mineło 2 lata systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga [...]

[...] rozbudowac mase miesniowa (sucha! szybko sie zatluszczam...) w tym celu przerzucam sie z treningu dzielonego na HST (Hipertrofia ). Do cyklu zakupilem juz: Bialko - Hi Tec Whey Jet Fuell (pozostalosci po przedwakacyjnej redukcji) Pollen Preparat na stawy (problemu po kontuzjach Judo i cwiczeniu na hójowym sprzecie) witaminki :) vit. B12 [...]

[...] 2. Gaspari Nutrition Super Pump 250 800g x 1szt. opis produktu : http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html 3. Dymatize - Elite Whey Protein - 2270 g x 1szt. opis produktu : http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html ***Schemat suplementacji*** ustalony przez niwixa (dzieki) [...]